PO ALZHEIMERIO DIAGNOZĖS: CHRIS HEMSWORTH SAVO GYVENIMĄ PAKEITĖ RADIKALIAI
Chris Hemsworth ("Men's Health")
Los Angeles. Nuo tada, kai Chris Hemsworth (40) atsitiktinai sužinojo, kad vieną dieną jam gresia didesnė rizika susirgti Alzheimerio liga, „Marvel“ herojus savo gyvenimą labai pakeitė.
Įspūdingas „Thor“ aktoriaus kūno sudėjimas įrodo, kad žvaigždė noriai treniruoja savo raumenis geležine disciplina. Dabar jis lygiai taip pat nori įdėti daug darbo kitai kūno daliai – smegenims. Jis tai atskleidė interviu su „Men’s Health“.
Jis integravo tam tikras rutinas į savo kasdienį gyvenimą, kad pagerintų psichinę sveikatą. „Visada labai nuosekliai laikiausi savo įsipareigojimų treniruotėms. Tačiau pastaruoju metu pajutau, kaip svarbu skirti laiko sau, be išorinių balsų ar stimuliavimo.“ Šiomis tylos akimirkomis jis daug medituoja ir atlieka kvėpavimo pratimus saunoje ar ledinėje vonioje.
Jis taip pat pakoregavo savo vakaro rutiną: „Stengiuosi valandėlę prieš miegą likti nuošaly nuo ekranų. Skaitymas daugeliu vakarų tikrai padeda“.
Praėjusiais metais „Disney+“ ir „National Geographic“ serijose „Limitless“ Hemsworth ieškojo būdų, kaip kovoti su amžiumi ir pratęsti savo gyvenimą. Jam taip pat buvo atlikti medicininiai tyrimai, kurių metu paaiškėjo, kad APOE4 geną jis paveldėjo tiek iš mamos, tiek iš tėvo pusės. Tai padidina tikimybę, kad jis susirgs Alzheimerio liga nuo aštuonių iki dešimties kartų.
„Jie paėmė visus mano kraujo tyrimus ir atliko daugybę tyrimų. Planas buvo pasidalinti rezultatais su manimi prieš kamerą ir pasikalbėti, kaip galėtume šį bei tą pagerinti“, – sakė Hemsworth. Gydytojas laidoje mieliau jam pranešdavo apie rezultatus telefonu. „Tai gana šokiravo“, – prisiminė buvęs „Home And Away“ aktorius.
Jam taip pat buvo pasiūlyta nufilmuoti epizodą nenurodant rezultatų, bet jis atsisakė dėl nesavanaudiškų priežasčių. „Jei tai paskatins žmones geriau pasirūpinti savimi ir suprasti, kad yra žingsnių, kurių galite imtis, tada tuo geriau“.
★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.