KODĖL ADELE NUMETĖ TIEK DAUG SVORIO?

Los Angeles. Su šia nuotrauka (žr. foto) Adele (32) šokiravo savo fanus – pozityviai ir negatyviai.

Kol dainininkė džiaugiasi savo nauja figūra, kai kurie „gerbėjai“ dėl to ant jos pila purvą. Dabar žodį tarė jos buvęs fitneso treneris Pete Geracimo. Jis sako: „Kaip buvęs Adele asmeninis treneris Londone, galiu patikinti, kad ji neskaito neigiamų komentarų ir bjaurių kaltinimų apie jos kūno linijas“.

Dėka sporto ir mitybos pokyčių Adele pavyko numesti daugiau nei 35 kg. Bet kodėl ji pasirinko tai padaryti? Kai kurie fanai „Instagram“ įtaria, kad tai privertė pasielgti jos įrašų kompanija. Čia taip pat savo nuomonę turi eks treneris: „Ji niekada nepalaidojo Dievo duoto talento, kad albumus [geriau] parduotų numetusi savo kūno svorio arba tampant seksualia. Ji leidžia jos balsui kalbėti. Arba, norėjau pasakyti – dainuoti! Ji niekada neapsimetė tuo, kuo nebuvo“.

„Kai Adele ir aš pradėojome mūsų bendrą kelionę [svorio metimui], niekada nebuvo kalbos tapti labai liekna. Eina kalba apie buvimą sveika. Ypatingai po jos nėštumo ir po operacijos“.

„Metamorfozės yra ne dėl to, kad parduotų daugiau albumų, kurti antraštes ar būti pavyzdžiu. Ji visa tai daro dėl savęs ir savo sūnaus Angelo (7)“, – tesia Geracimo.

View this post on Instagram

Am so proud of this special lady. She has taken charge of her life and made the necessary changes to focus on her and her life. LA is definitely agreeing with you girl!! Best Birthday present to yourself.❤️ #adele #bodytransformation #fit #lean #positivity #voice #birthday #pt #healthy #results #LA #songbird

A post shared by Pete Geracimo (@petegeracimo) on May 6, 2020 at 8:48am PDT

View this post on Instagram

Core Conditioning Session Here is the core conditioning session I did this morning LIVE on Instagram. It is a challenging one as it will test your stamina and coordination. Equipment needed: NONE Rounds: 2+ (fitness level determines #) Option 1: Do each exercise for time. Pick a challenging interval 20/40, 30/30, 45/15, 50/10 Option 2: Do each exercise for reps Pick high rep count to challenge 6-8, 8-10, 10-12, 12-15 WARM UP: 1 x 60s Hold each A1: Low Plank Hold A2: Low Side Plank Hold (L) A3: Low Side Plank Hold (R) A4: High Plank Hold A5: Y-Superman Hold Superset 1: 10+ reps x 2 rounds Complete one side entirely before doing other. B1: Plank Knee Tucks B2: Plank Donkey Kicks B3: Plank Side Leg Swing Superset 2: 10+ reps x 2 rounds Complete one side entirely before doing other. C1: Side Plank Dips C2: Side Plank Knee Twist C3: Side Plank Knee Crunch Superset 3:: 10+ reps x 2 rounds D1: V Hold D2: Kickouts D3: Double Overs Have a good crack at this and try your best. It’s ok to fail. That’s how we improve and get stronger. Stay well, be safe and stay home! #home #coronavirus #workout #training #mobility #sweat #homeworkout #weightloss #results #energy #lean #strong #fitness #fit #personaltrainer #pt #bodytransformation #motivation #momentum #health #exercise #bodyweight #core #abs #flex

A post shared by Pete Geracimo (@petegeracimo) on Apr 10, 2020 at 4:32am PDT

★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.