KAIP LENNY KRAVITZ ATRODO LYG TRISDEŠIMTMETIS?
Lenny Kravitz
Los Angeles. Sunku patikėti, kad JAV roko žvaigždei Lenny Kravitz (59) kitą mėnesį sukaks 60 metų, kai matome jo tobulą kūną – pilvo presą, sudarytą iš šešių kaladėlių. Tačiau kaip pavyksta jam išlaikyti tobulą kūną taip ilgai?
Lenny treniruojasi nuo penkių iki šešių kartų per savaitę. Jis užsiima jėgos bei ištvermės sportu. Muzikantas bėgioja ryte, dieną kilnoja svarmenis ir vėl bėgioja prieš pat miegą.
Jo kūno rengybos mantra: „Mano geriausia forma niekada nėra už manęs, bet visada priešais mane!“.
Būdamas beveik 60-ies, Kravitz gali lengvai praleisti trečią dešimtį įpusėjusį žmogų. Jis mėgsta demonstruoti savo tinkamo gyvenimo būdo rezultatus su perregimais marškinėliais arba kartais visiškai be jų.
Kai kovą muzikantas gavo žvaigždę Holivudo Šlovės alėjoje, jo dukra Zoë Kravitz (35) erzino: „Mačiau, kaip tu pasikeitei gražiausiais būdais. (…) Bet daugiausia mačiau per tavo marškinius. Tavo santykiai su tinkliniais marškinėliais tikriausiai yra ilgiausi. Ir tai veikia“.
„Norėdamas išlikti sportiškas, visada su savimi turiu šokinėjimo virvę“, – prieš metus interviu JAV atskleidė Lenny Kravitz. „Ir aš bėgioju. Man patinka būti lauke gamtoje ir daryti tai, ką gali daryti su savo kūnu – prisitraukimai, atsisėdimai, atsispaudimai, pritūpimai.“
Sporto salės jam atrodo šaunios, bet ir nuobodžios. Kai tik gali, muzikantas mieliau treniruojasi savo antruosiuose namuose Eleutheroje (apie 8000 gyventojų), Bahamų saloje. Jis atskleidė interviu „Men’s Health“, kad Bahamuose „aš kilnoju svorius ant šio kokoso medžio. Aš atlieku visą džiunglių treniruotę“.
Lenny Kravitz nuo 2016 m. laikosi veganiškos dietos, daugiausia žalio maisto. Bahamuose jis valdo savo ekologišką sodą. Į kelionę jis visada pasiima sulčiaspaudę. O būdamas Paryžiuje, kur taip pat gyvena, jis, kaip pats atskleidė, mėgsta užsukti į ekologinį ar ūkininkų turgų.
„Čia aš perku špinatus, lapinius kopūstus, morkas, burokėlius, česnakus – tai tikrai naudinga jūsų sveikatai“.
Lenny Kravitz
Lenny Kravitz
Lenny Kravitz
Lenny Kravitz