„GAME OF THRONES“: HAFTHOR BJÖRNSSON SUNKIAI ATPAŽĮSTAMAS (FOTO)
Hafthor „Thor" Björnsson
Reykjavík. „Game Of Thrones“ žvaigždė Hafthor „Thor“ Björnsson (32) sulaukė didelio dėmesio ne tik filmavimo aikštelėje, bet ir sporto varžybose. Jis – stipriausias Islandijos žmogus. Dabar aktorius neteko 50 kg!
Tuo Hafthor Björnsson pasidalijo su savo gerbėjais savo „Instagram“ paskyroje. Ten jis įkėlė prieš ir po nuotraukas. Naujoje nuotraukoje jis matomas be jokio riebalo. „Nuo 205 kg iki 155 kg“, – atskleidė šalia nuotraukų stipruolis.
Tačiau kaip aktoriui pavyko numesti tiek svorio? Tai jis atskleidžia savo „YouTube“ vaizdo įraše. Jame jis pristato savo kasdienį gyvenimą ir naują mitybą. Pavyzdžiui, sportininkas rytą pradeda trimis kiaušiniais, 200 gramų vištienos ir Smoothie kokteiliu. Per pietus šeimos vyras suvalgo 220 gramų jautienos, 180 gramų baltųjų ryžių ir 100 gramų žalių daržovių.
Po pietų patiekiama 220 gramų vištienos, 250 gramų bulvių ir 100 gramų žalių daržovių. Ketvirtam dienos valgiui jis renkasi 100 gramų žalių daržovių, 100 gramų ryžių ir 220 gramų lašišos.
Vakare Hafthor Björnsson suvalgo 250 gramų graikiško jogurto, 30 gramų migdolų sviesto, 100 gramų bananų ir baltymų kokteilio. „Aš valgau tą patį kiekvieną dieną“, – 18 minučių vaizdo įraše aktorius paaiškina savo mitybą.