JOKIO CUKRAUS: HALLE BERRY TAIP IŠLIEKA SVEIKA IR JAUNA
Halle Berry
Los Angeles. Halle Berry (58) atskleidė, dėl kokių įpročių ji jaučiasi „geriau ir stipresnė“ nei būdama 20-ies. Kaip ji pasakojo žurnalui „Marie Claire“, ji dešimtmečius laikosi dietos be cukraus. „Cukrus yra priešas“, – pabrėžė aktorė.
„Jūs negalėtumėte dabar man padėti ko nors saldaus ir sumokėti, kad suvalgyčiau. Man tiesiog neįdomu“, – sakė ji. Kaip ji pasakojo „The Business Insider“ 2021 m., diabetas jai buvo diagnozuotas 22 metų amžiaus. Savo sveikatai ji taip pat vartoja vitaminus ir maisto papildus, be kita ko, ji atskleidė „Marie Claire“. Jos sveikatai taip pat yra naudinga „raudonos šviesos terapija, šilumos ir šalčio terapija bei kasdienės treniruotės“. „Jaučiuosi taip, lyg dabar esu savo viršūnėje“, – sakė aktorė.
Jos nuomone, amžius neturi reikšmės. Tai tik skaičius, „kurį jie mums primeta gimstant“. Moterys dažniau apibrėžiamos pagal amžių, o tai joms daro neigiamą įtaką. „Tai gali mus apgauti, ką turėtume daryti. Turime su tuo susidurti ir pasakyti ‘Ne, aš darysiu tai, ką galiu padaryti tol, kol tai leis man jaustis gerai!’“ – tęsė Berry. „Ir tai bus viskas, ko aš noriu. Aš turiu tai apibrėžti“, – patvirtino aktorė.
„The Business Insider“ interviu duomenimis, Berry keto dietos laikosi daugiau nei 30 metų. Jos nuomone, tai labai prisidėjo prie „jos senėjimo proceso sulėtinimo“, – rašė ji „Instagram“ įraše. Ji tai sužinojo dėl diabeto diagnozės. Tačiau aktorė netiki terminu „dieta“. „Kai matote žodį ‘Dieta’, žinokite, kad raginu galvoti apie tai kaip apie gyvenimo būdo pasikeitimą, o ne apie dietą“, – pažymėjo ji. Savo mitybai ji priskyrė tokius privalumus kaip „apetito kontrolė, daugiau energijos ir geresnis protinis darbas“.