RITA ORA ATSKLEIDĖ KAIP KOVOJA SU PANIKOS PRIEPUOLIAIS
Taika Waititi & Rita Ora
London. Britų kilmės Kosovo dainininkė Rita Ora (33) daugelį metų kenčia nuo panikos priepuolių ir visada atvirai kalbėjo apie savo psichines ligas. Keliuose interviu per pastaruosius kelerius metus ji kalbėjo apie tai, kaip susidoroja su priepuoliais ir bando padrąsinti kitus sergančius.
Neseniai vykusiame pokalbyje su britų verslininku ir politiku Evgeny Lebedev (63) jo podkaste „Brave New World“ Ora taip pat paaiškino savo metodus, kaip anksti atpažinti panikos priepuolius ir suvaldyti „labai blogas“ nerimo būsenas.
Ji reguliariai 40 minučių lankosi infraraudonųjų spindulių pirtyje, o po to atsivėsina šaltame baseine ar duše. Jai taip pat padėjo akupunktūra, ledo vonios ir tradicinės kinų medicinos metodai: „Mėgstu kinų mediciną, stengiuosi įtraukti daugybę skirtingų metodų.“ Anksčiau priepuoliai jautėsi „svetimi“, bet dabar ji geriau su jais susidoroja. Ji taip pat mano, kad visi jos pramonės atstovai kenčia nuo nerimo: „Tikrai puiku, kad dabar šia tema galima diskutuoti atvirai“.
Atlikėjos gyvenime yra geresnių ir blogesnių dienų – kaip ir jos priepuoliai yra kitokio pobūdžio. Tačiau visų pirma ji pritaikė būdą, kaip kovoja su liga: „Dabar aš tikrai išmokau atpažinti, kada tai ateina.“ Jei vienas iš šių priepuolių ją užklumpa, ji atsigula apie 20 minučių ir kvėpuoja.
Rita Ora taip pat yra didelė Nyderlandų ekstremalaus atleto Wim Hof (64) gerbėja, kuris sukūrė specialią kvėpavimo techniką, paremtą Tibeto meditacijos praktika. Teigiama, kad tai teigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą. Ji yra „apsėsta“ Hof ir net pasikvietė jį į savo namus: „Paprašiau, kad jis atvyktų ir nustebintų mano vyrą gimtadienio proga.“
Kartu su vyru, Naujosios Zelandijos režisieriumi Taika Waititi (48), Rita Ora su Wim Hof meditavo: „Tiesiog pagalvojau ‘Oho, jis tikras!’, nes aš tik girdėjau jo metodus ir stebėjau jį internete“.