ADELE ATSKLEIDĖ, KOKIOS DIETOS LAIKĖSI
Adele
London. Visai neseniai net 19 kg atsikračiusi dainininkė Adele (31) gerbėjus nustebino pokyčiais. Pasaulio žiniasklaidoje pradėta svarstyti, kaip atlikėjai per keletą mėnesių pavyko pasiekti įspūdingus rezultatus.
Artimas muzikos žvaigždės draugas Alan Carr (43) atskleidė, kad moters užsispyrimas net įkvėpė jį laikytis tokios pačios dietos. Kalbėdamasis su „The Sun“ žurnalistais, Carr pasakojo, jog per itin trumpą laiką sulieknėjusi Adele laikėsi griežtos, bet efektyvios dietos. Moteris paisė tik vienos taisyklės – turėjo suvartoti ne daugiau nei 1000 kilokalorijų per dieną.
Alan tikino, kad nors šios dietos laikosi neilgai, jau spėjo pastebėti rezultatus. „Aš laikausi tos keistos dietos. Adele atrodo puikiai ir ji mane įkvėpė. Ji atrodo tiesiog nuostabiai“, – šyptelėjo Carr.
Pakeisti savo gyvenimo būdą Adele paskatino gyvenimo permainos. 2019 m. portalas „The Sun“ rašė, kad po skyrybų su savo sūnaus tėčiu Simon Konecki (45) atlikėja rimtai kibo į treniruotes. Moteris pradėjo keletą kartų per savaitę lankyti pilateso užsiėmimus.
Pilateso trenerė Camila Goodis (36) pasakojo, kaip šiuo metu į sporto veiklas pasinėrusi dainininkė iki tol tiesiog nekentė net mankštos. „Aš manau, kad ir dabar ji nėra didžiulė sporto entuziastė, tačiau dėl pilateso ji pakeitė savo gyvenimo būdą. Esu tikra, kad ji laikėsi ir dietos. Jei laikotės sveikos, subalansuotos mitybos, tai suvartosite mažiau kilokalorijų per dieną ir turėsite daugiau energijos“, – sakė trenerė.
Pasak Goodis, Adele atsisakė cukraus, gazuotų gėrimų, į savo mitybą įtraukė daugiau daržovių patiekalų.
„Atsisakę cukraus, saldžių gėrimų ir pradėję mankštintis, galite pasiekti įspūdingų rezultatų. Adele yra to pavyzdys.“
