JENNA JAMESON PASIDALINO KAIP NUMESTI 35 KG (FOTO)
Jenna Jameson
Los Angeles. Buvusi pornografinių filmų žvaigždė Jenna Jameson (44) nedvejodama teigia, kad motinystę tikrai galima suderinti su iš pažiūros labai griežta dieta.
Visiškai neseniai bene garsiausia suaugusiųjų auditorijai skirtų filmų aktorė, ne kartą pasisakiusi už tai, kad metas padaryti galą maitinimo krūtimi viešose vietose stigmatizavimui, paviešino dvi savo nuotraukas.
Kad skirtumas tarp atvaizdų dar labiau išryškėtų, nuotraukas ji įkėlė vieną šalia kitos. Kairiojoje Jenna Jameson įsiamžinusi maitinanti dukrelę Batel Lu (1). Dešiniojoje įžymybė pozuoja atsikračiusi daugiau nei 35 kilogramų. Tokio rezultato ji, esą, pasiekė laikydamasi ketogeninės dietos, rašo portalas „People“.
Jameson įsitikinusi, kad mitybos planas, kurio laikantis galima vartoti gana daug riebalų, tačiau būtina griežtai riboti angliavandenius, yra ypač veiksmingas.
Ji akcentavo ir dar vieną dalyką, matyt, labiausiai dominantį jos paskyrą stebinčias kūdikių neseniai susilaukusias moteris: laikytis ketogeninės dietos tada, kai vis dar maitini krūtimi, tikrai galima.
„Pakalbėkime apie maitinimą krūtimi ir ketogeninę dietą, – pradeda ji savo „Instagram“ žinutę. – Ši tema gali pasirodyti apipinta įvairiais tabu. Daugelis skeptikų be perstojo tauškia, kad būtina valgyti avižas, kitaip neturėsi pieno. Tai tikras absurdas.“
Nors Jenna Jameson prisipažįsta ir pati gana ilgai turėjusi tokią nuomonę, vėliau sako įsitikinusi, kad klydo. Ji teigia, kad pradėjus laikytis ketogeninės dietos pieno ne sumažėjo, o atvirkščiai – padaugėjo.
Beje, remiantis portale „Healthline“ skelbiama informacija, ketozė (iš čia ir dietos pavadinimas) pasireiškia tada, kai beveik visą žmogui reikalingą energiją organizmas gauna iš riebalų. „Pradėjusi žengti svorio metimo keliu, palaipsniui (tai truko ilgau nei savaitę) ėmiau atsisakyti angliavandenių ir nuolatos stebėjau, kaip tai veikia pieno gamybą, – aiškina ji. – Negaliu tiksliai pasakyti, kodėl maniau, kad tik apdorotam maistui turiu būti dėkinga už tai, kad turiu daug pieno. Aš visiškai klydau. Tada, kai jau griežtai laikiausi ketogeninės dietos, pieno turėjau dar daugiau.“
„Manau, kad daugelis galvoja, jog laikantis ketogeninės dietos reikia valgyti kumpį, saliamį ir kalnus sūrio, – tęsia Jenna Jameson. – Juk į šį mitybos planą įtraukta pakankamai ekologiškų daržovių, žuvies ir kiaušinių.“
Išmėginti ketogeninę dietą Jenna Jameson apsisprendė nutarusi žūtbūt atsikratyti per nėštumą priaugto svorio, praėjus kiek laiko po dukrelės gimimo 2017 metų balandį.
Savo „Instagram“ paskyroje Jameson taip pat užsimena, kad ketogeninės dietos pradėjo laikytis tik tada, kai Batel sukako metukai ir ji jau gaudavo ne tik motinos pieną, bet ir daug kitokio maisto. Pabaigoje Jenna Jameson sutiko, kad ne visos moterys yra vienodos, ir padrąsino savo paskyros sekėjas pradėti pamažu, be to, nuolat stebėti, ar vyksta progresas. „Maitinimas krūtimi ir ketogeninė dieta – puikiai suderinami dalykai“, – išreiškė ji savo įsitikinimą.
Tai tikrai ne pirmas kartas, kai Jenna Jameson bando atkreipti dėmesį į kūdikius maitinančias ir ketogeninės dietos besilaikančias moteris. Vasarą ji paminėjo 16 mėnesių maitinimo krūtimi sukaktį.
Tada jau tikrai žinojo, kad jos propaguojamas mitybos planas pasiteisina ir jokiu būdu nekenkia, jei juo vadovautis pradedama vėlesniu kūdikio maitinimo etapu. „Iš savo patirties galiu pasakyti, kad taip tikrai yra! – parašė ji tada. – Pieno turiu daug ir jis pilnavertis. Jokio pieno gamybos sumažėjimo pastebėti neteko. Batel reakcijos į pakitusį skonį taip pat neužfiksavau.“
„Manau, kad mums klaidingai įdiegta, jog privalome kimšte kimštis angliavandenius, jei tik norime turėti pieno. Taip tiesiog nėra, – dėsto Jenna Jameson. – Būtina vartoti tinkamas daržoves, žole šeriamų gyvulių mėsą ir žuvį. Taip pat rekomenduoju prie ketogeninės dietos pereiti pamažu ir nuolatos stebėti, kaip ji veikią pieno gamybą.“
Kiek anksčiau šį mėnesį moteris pareiškė, esą, jos mitybos režimą toleruoja ir dukrelė. Tris vaikus auginanti moteris į savo sekėjas kreipėsi ruošdama priešpiečiams kopūstų ir mėsos patiekalą. Ji užsiminė, kad Batel tokį maistą ji paprastai patiekia su „Jasmine“ ryžiais arba makaronais, tačiau mažylė visgi mieliau valgo tai, kas atitinka ketogeninės dietos nuostatas.
„Pirmenybę ji teikia tiems produktams, kurie įtraukti į ketogeninės dietos planą, – tvirtina Jenna Jameson viename iš „Instagram“ pasakojimų. – Manau taip yra todėl, kad ji buvo maitinama krūtimi ir kaip tik taip kvepėjo mano pienas.“
